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要怎么缓解白癜风患者的压力呢?

　　患上白癜风后，由于皮肤上出现大量不规则白斑，因此很多患者患上了各种不同的视力，随着时间的推移，患者会感到抑郁、忧郁、愤怒、自卑等心理压力增大。医生表示，这些不良情绪如果不及时抢救，会影响患者内分泌，降低人体免疫系统，抑制黑素细胞的合成，导致白斑病扩散发展，治疗困难。因此，白癜风患者应学会缓解心理压力，保持稳定平和的心态。那么，做四个措施来缓解白癜风的压力呢?下面一起来看看阜阳白癜风医院医生的讲解吧。

　　一、放松自己：患白癜风后，患者应放松自己，遇到一些不公平和固执己见的事情要坦诚相待，不要压在心里，患者可以通过发泄来缓解不愉快的气体，比如面对沙袋或头像的猛击，或者可以哭泣，都有助于达到放松神经系统功能的作用。

　　二、行为转移：白癜风患者在面对不愉快的事情和挫折时，应该想办法把这种不良情绪转移到自己喜欢的事情上，如画画、体育锻炼、听歌曲、上网等，以转移注意力，缓解心理压力。

　　三、与朋友交流：人们可以通过语言获得良好的抒情减压和抵制不良情绪。因此，白癜风患者感到不快时，不妨找亲朋好友聊聊天，通过语言会发泄不良情绪。

　　四、适当运动：工作劳累时，白癜风患者可以抽出一些空闲时间，适当运动，深手深脚，做广播体操，不仅可以缓解心理压力，还能起到健身的作用。

　　温馨提示：患者应减轻工作压力，缓解日常生活中的情绪。白癜风的治疗虽然困难重重，但要保持良好的心态，让患者有动力面对治疗，战胜疾病，。